LMG Monceau · Paris 8e
À Paris
Un plateau Technogym dernière génération, une salle de force dédiée, et un bilan complet toutes les six semaines. Vous voyez vos chiffres bouger.
Découvrir le cadre et les formules ↗︎Coaching sportif privé · Paris 8e
La force d’aujourd’hui.La liberté de demain.
Un corps plus fort. Plus d’énergie. Pour profiter de la vie, longtemps.
Dans les médias
La longévité, simplement
Rester fort.Continuer à profiter.
Le but n’est pas de vivre vieux, mais de rester capable. Courir, voyager, jouer avec vos enfants : c’est cette courbe-là que l’entraînement déplace.
Sans entraînement
Avec un entraînement structuré
Votre coach
Le souffle,ça se travaille.
J’ai commencé le sport à quatre ans. Vers dix ans, sur un terrain de football, j’ai fait ma première crise d’asthme. Je ne pouvais plus respirer. Ça aurait pu très mal finir.
On m’a dit de lever le pied. Je ne l’ai pas fait. Pas contre l’avis médical, mais avec lui, en apprenant à connaître mon souffle plutôt qu’à le craindre. Vingt ans de football, la préparation physique dès dix-sept ans, et trente-trois ans de pratique aujourd’hui. Je suis végétarien depuis 2017, et j’ai bouclé un marathon en 3h16 Prochaine ligne de mire : le Mont-Blanc.
Je ne raconte pas ça pour la performance. Je le raconte parce que c’est exactement ce que je fais avec vous : partir de votre corps tel qu’il est, contraintes comprises, et construire une progression qui tient. Une contrainte n’est pas une fin de parcours. C’est un paramètre d’entraînement.
Depuis quatorze ans, j’accompagne des dirigeants, des entrepreneurs et des personnalités publiques, à Paris, à New York et à Toronto. Ce que la plupart me demandent en premier n’est pas un programme. C’est la certitude que rien ne sortira de la salle.
Lire : courir un marathon quand on est asthmatique ↗︎
Un parcours personnel n’est pas un protocole. L’asthme se suit médicalement : tout programme se construit avec votre médecin.
Ce que je m’applique
Je ne vous propose rien que je ne teste pas d’abord sur moi.
EntraînementCinq à six jours par semaine. Course, force, fonctionnel.
AlimentationVégétarienne depuis 2017, construite et suivie.
RécupérationBains froids et sauna, à dose et au bon moment.
SommeilMesuré nuit après nuit. C’est là que tout se joue.
MentalMéditation et travail du souffle, toute l’année.
FormationLecture et formation continue, chaque année. Sans exception.
Où je coache
- Le Bristol Paris ↗︎Clients de la maison, depuis 2026
- Le Royal Monceau ↗︎Clients de la maison, depuis 2016
- LMG Monceau ↗︎Adresse des séances, depuis 2018
- La Montgolfière ↗︎Coach fondateur, depuis 2018
- Maison Epigenetic ↗︎Longévité & épigénétique, depuis 2025
- New York · TorontoSuivi à distance, depuis 2012
Précédemment : Le Ritz Club (2017-2020) · Le Fouquet’s (2017-2023) · Le Prince de Galles (2021-2023)
Comment ça se passe
Trois étapes.Rien de plus.
01
Un premier échange, offert
Trente minutes pour comprendre votre cadre de vie, vos contraintes, votre passé sportif et vos blessures. À la fin, vous savez si la méthode vous correspond. Et moi aussi.
02
Un bilan, puis un cap
Mobilité, force, souffle, composition corporelle. On mesure d’où vous partez, on fixe un objectif daté, et j’écris le programme qui y mène. Nouveau bilan toutes les six semaines.
03
Les séances, et le reste
Je prépare chaque séance, j’ajuste au fil des semaines, et je reste joignable entre deux. Un seul interlocuteur, du premier jour au dernier. Ce qui se dit en séance y reste.
L’accompagnement
À Paris. À distance.Toujours personnel.
Où que vous soyez
À distance
Un bilan complet au départ, un programme écrit pour vous, et un point en visio à chaque étape. Le programme s’ajuste à votre semaine réelle : décalage horaire, hôtel, salle inconnue.
Découvrir les accompagnements ↗︎14ans de coaching
33ans de pratique
380+clients accompagnés
9formations & certifications
Leurs expériences
La confiance,dans les faits.
Un agenda professionnel dense
La souplesse qui permet de continuer
« Il a bâti un programme adapté et un suivi professionnel afin d’assurer la réalisation de mes objectifs. […] Il fait preuve d’une grande flexibilité dans son planning pour s’adapter à mes contraintes professionnelles. »
Thomas RipertSenior People Director · Apple
Entrepreneuriat · depuis 2017
Jusqu’à s’inscrire à un triathlon
« Toujours attentif à mes besoins et à mes envies, il sait s’adapter avec précision. […] Sa motivation constante et son attitude positive m’ont même inspiré à relever un nouveau défi : un triathlon ! »
Céline LazorthesFondatrice · Leetchi, Mangopay, Résilience
Public health · New York
6:00 AM in New York
“He is an excellent communicator, very punctual, and understanding of my needs as a client. […] He has conducted training sessions at 6:00 AM in New York and has always been punctual and cheerful at that hour.”
José Luis CastroWHO Director-General’s Special Envoy
Le blog
Comprendre.Pratiquer. Progresser.
146 articles
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Mai 2026 · Running
Courir un marathon asthmatique
Ce que j’ai appris en préparant 42,195 km avec un souffle qui a longtemps été mon point faible.
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Juin 2026 · Récupération
Sauna, bain froid : le protocole
Deux outils que j’utilise depuis des années. Fréquence, durée, température, et le bon moment dans la semaine.
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Juin 2026 · Nutrition
Végétarien et haute performance
Végétarien depuis 2017, cinq à six jours d’entraînement par semaine. Comment je construis mes apports.
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Ce qu’on me demandele plus souvent.
Sur quoi porte votre travail ?
Sur la préparation physique et la préparation mentale, les deux ensemble. Avec un seul cap : la longévité. L’objectif tient en une phrase : garder un corps capable, le plus longtemps possible. Courir, voyager, jouer avec ses enfants.
Où se déroulent les séances à Paris ?
À LMG Monceau, 32 rue de Monceau, dans le 8e arrondissement. C’est là que je reçois les clients qui me contactent par ce site. J’interviens aussi au Bristol et au Royal Monceau, mais uniquement auprès des clients de ces maisons.
Comment se passe un accompagnement à distance ?
Il commence par un bilan complet : mobilité, force, souffle, composition corporelle. Puis j’écris un programme conçu pour vous, avec un point en visio à chaque étape. Le programme s’ajuste à votre semaine réelle : décalage horaire, hôtel, salle inconnue. Un nouveau bilan est fait toutes les six semaines.
Par quoi commence-t-on ?
Par un premier échange de trente minutes, offert et sans engagement. Il sert à comprendre votre cadre de vie, vos contraintes, votre passé sportif et vos éventuelles blessures. À la fin, vous savez si la méthode vous correspond. Et moi aussi.
Peut-on s’entraîner avec une contrainte médicale ?
Oui, à condition de construire le programme avec votre médecin. Blessure, pathologie chronique, souffle court : on part de votre corps tel qu’il est et on travaille avec la contrainte, pas contre elle. Un avis médical reste toujours nécessaire.
Ce qui se dit en séance reste-t-il entre nous ?
Oui. Aucun nom, aucune photo, aucun résultat ne sort de la salle sans votre accord.
Quelles sont vos qualifications ?
BPJEPS AGFF mention Force et Forme, certification ISSA Personal Training (CPT), CrossFit Level 1 Coach, certification de préparateur mental, diplôme universitaire en alimentation végétarienne, formation Newformer & Reformer et HBX Boxing Personal Training. Coaching privé depuis 2012, à Paris, New York et Toronto.
Commençons par vous.
30 minutes pour parler de vos objectifs, de vos contraintes et de ce qui est réaliste pour vous.
LMG Monceau, 32 rue de Monceau, 75008 Paris · contact@vincentpedraza.fr