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Salon du végétal, Vincent PEDRAZA coach sportif

16 juillet 2019

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Quelques exercices de la session avec mon élève.

Quelques exercices de la session avec mon élève. J’utilise en autre sur quelques exercices la pliométrie ( mouvement rapides et explosifs)
C’est excellent pour augmenter son rapport force-vitesse. Les intérêts sont nombreux: croissance musculaire, amélioration de la force, meilleur recrutement des fibres musculaires, gain de puissance.
Enjoy 😉 ————————————————————————
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Ma première passion: le Football. J’ai débuté

Ma première passion: le Football. J’ai débuté à l’âge de 4ans en club jusqu’à mes 25ans. Aujourd’hui je continue à pratiquer pour le loisir car je ne peux m’en passer.
Ma motivation, mon sens du partage et mon esprit de compétiteur viennent du ballon rond.
Malgré la mauvaise image que peut avoir le foot aux yeux de certaines personnes.
Selon moi, le foot véhicule de belles valeurs communes : mentalité positive, éducation et cadre pour certain, esprit d’équipe et de partage, respect de l’autre, dépassement de soi .... #ENJOY ❤️⚽️

Les bienfaits du stretching 🙆🏻‍♂️ Retr

Les bienfaits du stretching 🙆🏻‍♂️ Retrouvez mon interview sur mon site internet www.vincentpedraza.fr ou sur le site internet de @doctissimo
https://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2002/0322/fo_5326_stretching.htm

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Doucement mais sûrement.

Doucement mais sûrement.

Are you ready ?

Are you ready ?

Voici un bref extrait de la session training de @a

Voici un bref extrait de la session training de @anita_giancarli
WARM UP ACTIVATION🔥

Escalator 10’ &
Hip Thrust Kettlebell 30” ON/15” OFF
Fente Overhead 30” ON/15” OFF
X4 🏠@lamontgolfiereclub
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Il faut entretenir la vigueur du corps pour conser

Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l’esprit 🧘🏻‍♂️

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