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Salon du végétal, Vincent PEDRAZA coach sportif

16 juillet 2019

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Il faut entretenir la vigueur du corps pour conser

Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l’esprit 🧘🏻‍♂️

Peu importe la manière, bouge 💧💧

Peu importe la manière, bouge 💧💧

Très heureux d’intégrer l’équipe coach de @

Très heureux d’intégrer l’équipe coach de @lasalledesport.paris. Un nouvelle aventure commence 🔥

Voici une combinaison de 3 exercices à mettre en

Voici une combinaison de 3 exercices à mettre en place pour le renforcement de vos épaules. Ces dernières ont un rôle très important puisqu’elles sont sollicitées dans de nombreux exercices pour les bras, les pectoraux ou encore le dos. Varier les exercices, concentrez-vous sur l’exécution parfaite du mouvement et respirez. 3/4 séries de 12/15 répétitions sont suffisantes. ————————————————————————
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Moi après le training 😴

Moi après le training 😴

Voici deux exercices simples à mettre en place. J

Voici deux exercices simples à mettre en place. Je commence par 5 séries de 10/15 répétitions de chaque avant chaque session d’entraînement.

En vous souhaitant à tous un joyeux Noël, plein

En vous souhaitant à tous un joyeux Noël, plein d’amour et de joie 🙏❤️ Voilà mon cadeau de Noël : je vous offre une session de Personal Training avec moi dans la salle de sport la plus cool de Paris @lamontgolfiereclub .
Si tu souhaites participer, c’est très simple ! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Règles du jeu :

1️⃣ Follow @vincent.pedraza
2️⃣ Repost la photo en story et identifie 3 personnes. Tu as jusqu'au 1er janvier 2020.
3️⃣ Être disponible sur Paris, la session aura lieu à @lamontgolfiereclub , début janvier en fonction de nos dispos respectives. ————————————————————————
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Warm-Up 4x1’ ✔️ ————————————————————————
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