par VINCENT PEDRAZA | Avr 14, 2020 | Sport
Plus besoin de se déplacer à la salle pour faire de l’exercice. Un coach sportif offre ses meilleurs tips pour rester en forme sans bouger de chez vous. Pas question de se laisser aller. Puisqu’on sait que certains vont profiter de ces temps particuliers...
par VINCENT PEDRAZA | Avr 14, 2020 | Non classé
Quand le stress se fait trop insistant, misez sur une séance de stretching : ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. À pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir. Vincent Pedraza, coach sportif, nous expose les...
par VINCENT PEDRAZA | Avr 14, 2020 | Sport
Pour des jambes affinées, quelques exercices physiques s’imposent. Vincent Pedraza, coach sportif, nous livre ses conseils. Au menu : exercices à reproduire à la maison, d’autres à la salle de sport, des idées de cardio et des mouvements de...
