Sélectionner une page
Un programme sportif pendant la grossesse ?

Un programme sportif pendant la grossesse ?

Un programme sportif pendant la grossesse ?   Beaucoup se demandent si le sport enceinte est sans risques pour la mère et pour le fœtus. D’après la science, la sédentarité pendant la grossesse nuit au développement du bébé et à la santé de la maman. Ainsi, un...
Éviter et soulager les courbatures

Éviter et soulager les courbatures

Éviter et soulager les courbatures Les courbatures font partie des douleurs musculaires les plus classiques que le monde ait connus. Comment éviter et soulager les courbatures ? Bien  qu’elles soient douloureuses et donnent une sensation d’inconfort dans les...
Sport : la solution naturelle pour affiner les bras

Sport : la solution naturelle pour affiner les bras

Sport : la solution naturelle pour affiner les bras La perte de tonus musculaire au niveau des triceps est naturelle et augmente avec l’âge. Mais il arrive d’avoir les bras qui tombent prématurément en situation de surpoids. C’est une des sources de complexes les plus...
Santé mentale, sport & stress

Santé mentale, sport & stress

Stress et santé mentale : pourquoi doit-on faire du sport ? En plus des bienfaits sur la santé physique, on remarque également les vertus psychologiques positives liées au sport. Une amélioration considérable de la santé mentale. Effectivement, les bienfaits du sport...