Quels sont les bienfaits du thym ? Généralement utilisé dans de nombreuses recettes de cuisine, le thym est très apprécié depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et aromatiques. Les vertus du thym sur la santé font que cette plante est aussi très prisée en...
Programme sportif FEMME Faire appel à un coach en ligne et retrouver la forme ! Que vous commenciez tout juste un programme d’exercice ou que vous ne voyiez pas de résultats, un coach sportif en ligne peut vous apporter l’aide dont vous avez besoin. Il y...
Plus besoin de se déplacer à la salle pour faire de l’exercice. Un coach sportif offre ses meilleurs tips pour rester en forme sans bouger de chez vous. Pas question de se laisser aller. Puisqu’on sait que certains vont profiter de ces temps particuliers...
Quand le stress se fait trop insistant, misez sur une séance de stretching : ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. À pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir. Vincent Pedraza, coach sportif, nous expose les...
Personal training avec le coach sportif Vincent Pedraza Depuis plus d’un mois, je suis un personal training avec le coach sportif Vincent Pedraza. Je fais de la gym suédoise depuis plusieurs années, mais j’avais besoin d’un accompagnement mieux adapté à mes besoins,...
Un petit article sur la nutrition : On en parle. On en parle même de plus en plus. Le sel (ou chlorure de Sodium pour les plus scientifiques), consommé en excès, est accusé de nombreux maux: hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires et infarctus cancer...
