coach sportif paris
Coach sportif  & préparateur mental certifié depuis 2011

En passant par le Ritz, Le Royal Monceau et le Fouquet’s, Prince de Galles ou encore le célèbre social club La Montgolfière.

J’ai accompagné et coaché des centaines de personnes aux profils très différents : des entrepreneurs à succès comme Céline Lazorthes, fondatrice de Leetchi, ou encore Antoine Leconte, le fondateur de Cheerz, mais aussi des personnalités publiques, des  comédiens, mannequins, etc. Toutes ces expériences m’ont permis de mieux comprendre les problématiques de mes coachés afin de créer ma méthode.

Diplômé en préparation mentale ainsi qu’en PNL (programmation neurolinguistique) je vous accompagne dans la gestion du stress, la confiance et l’estime de soi grâce à des techniques de visualisationrespiration, des routines de performances. Végan depuis 2017, j’étudie l’alimentation végétarienne grâce à un Diplôme Universitaire à la Sorbonne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L’expErtise du coach sportif/mental

 

  • DU Nutrition Végétarienne, La Sorbonne
  • Certifié en PNL (Programmation Neuro Linguistique) – Objectifs, Réussite et Motivation
  • Certifié en préparation mentale pour la performance professionnelle
  • CrossFit Level 1 Coach
  • Online Certification Training « Football Physical Preparation »
  • HBX Boxing Training (Personal Training Boxing)
  • Pilates Basic Certificate – Fitness Academy
  • BPJEPS AGFF – Mention « Cours collectifs »
  • BPJEPS AGFF – Mention « Force et forme »
Les bienfaits du sport à jeun

LES BÉNÉFICES de l’activité physique

 

    • Santé optimale : réduction des risques de maladies cardiovasculaires de 35 % à 55 % et de diabète de type 2 de 50% à 60% (Source : OMS).

    • Gestion du stress : réduction des niveaux de stress et d’anxiété de manière significative, augmentant ainsi la qualité de vie (Source : American Psychological Association).
    • Énergie et vitalité : Amélioration de l’énergie et de la productivité de 20% à 30%, vous aidant à aborder vos journées avec enthousiasme et dynamisme (Source : Harvard Business Review).
    • Confiance en soi : En pratiquant une activité physique, vous renforcez votre confiance en vous-même. 85% des personnes qui font de l’exercice régulièrement déclarent une amélioration de leur estime de soi (Source : Mayo Clinic).
    • Longévité et qualité de vie : Les personnes actives ont une espérance de vie plus longue de 3 à 7 ans et une qualité de vie supérieure grâce à une meilleure santé physique et mentale (Source : Journal of Aging and Physical Activity).
Les bienfaits du sport à jeun

FAQ

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Expertise professionnelle : Un coach sportif à Paris est formé et possède les connaissances nécessaires pour concevoir un programme d’entraînement adapté à vos besoins, objectifs et capacités physiques. Son expertise vous permet de bénéficier d’un entraînement efficace et sécuritaire.

Motivation et responsabilité : Un coach sportif joue un rôle de motivateur et vous encourage à atteindre vos objectifs. Ils vous aident à rester discipliné, vous tiennent responsable de vos engagements et vous aident à surmonter les obstacles.

Programme personnalisé : Un coach sportif Paris élabore un programme d’entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de vos préférences. Cela permet de maximiser les résultats et de minimiser les risques de blessures.

Correction de la technique : Un coach sportif observe attentivement votre technique d’exercice et vous aide à corriger les erreurs. Une bonne technique est essentielle pour éviter les blessures et optimiser les résultats.

Variété et progression : Un coach sportif apporte de la diversité à votre programme d’entraînement en proposant une grande variété d’exercices et en ajustant régulièrement les séances en fonction de votre progression. Cela permet de maintenir l’intérêt, d’éviter la stagnation et de favoriser les résultats à long terme.

Connaissance de l’anatomie et de la physiologie : Un coach sportif comprend les principes de l’anatomie et de la physiologie et peut adapter les exercices en fonction de vos besoins spécifiques. Cela permet de cibler les zones musculaires désirées et d’optimiser les résultats.

Gestion du temps : Un coach sportif vous aide à optimiser votre temps d’entraînement en concevant des séances efficaces et en vous guidant tout au long de l’entraînement. Cela vous permet de tirer le meilleur parti de chaque session.

Soutien et encouragement : Le coach est là pour vous soutenir, vous encourager et vous guider tout au long de votre parcours. Leur présence et leur expertise peuvent vous aider à surmonter les moments difficiles et à maintenir votre motivation à long terme.

Comment se déroule le processus de coaching sportif à paris ?

Établissement des objectifs : Lors de la première séance, le coach sportif et le client définissent ensemble les objectifs spécifiques que le client souhaite atteindre.

Évaluation initiale : Le coach réalise une évaluation initiale de la condition physique et des compétences sportives du client afin d’identifier les domaines à travailler et de personnaliser le programme d’entraînement.

Plan d’entraînement personnalisé : Le coach sportif conçoit un plan d’entraînement sur mesure, adapté aux besoins, aux capacités et aux contraintes du client.

Séances d’entraînement régulières : Le coach  sportif organise des séances d’entraînement régulières et structurées, soit en personne à Paris, soit à distance, en fonction des préférences du client.

Suivi et ajustements : Le coach suit les progrès du client et effectue des ajustements au programme d’entraînement au fur et à mesure, pour garantir des résultats optimaux.

Motivation et soutien : Le coach sportif joue un rôle essentiel pour maintenir la motivation du client, l’encourager à persévérer et à dépasser ses limites.

Conseils complémentaires : En plus de l’entraînement, le coach peut également prodiguer des conseils en matière de nutrition, de récupération, et d’hygiène de vie pour maximiser les performances sportives.

Des résultats garantis ?

En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à mettre en œuvre tous les efforts nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Cependant, il est important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de nombreux facteurs, tels que votre niveau de motivation, votre engagement, votre condition physique initiale et votre capacité à suivre les recommandations et les plans d’entraînement.

Bien que je mette tout en œuvre pour vous fournir un accompagnement professionnel, il est impossible de garantir des résultats spécifiques dans le coaching sportif. Chaque individu est unique et les résultats dépendent de multiples variables.

Mon rôle en tant que coach sportif à Paris est de vous guider, de vous motiver, de vous fournir les connaissances et les outils nécessaires pour optimiser vos performances sportives. Je travaille avec vous pour établir des objectifs réalistes et créer des plans d’entraînement adaptés à vos besoins. Cependant, votre engagement personnel et votre participation active sont essentiels pour obtenir des résultats significatifs.

Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours sportif, vous encourager à persévérer et vous fournir les conseils appropriés. Ensemble, nous travaillerons en vue d’atteindre vos objectifs, mais il est important de garder à l’esprit que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’ils dépendent de votre implication personnelle dans le processus.

Est-ce que le coach sportif est diplômé ?

 Compétence et expertise : Un coach sportif à Paris diplômé a suivi une formation spécifique dans le domaine de l’entraînement sportif, de la préparation physique, de la physiologie, de la nutrition et/ou d’autres aspects liés à la performance sportive. Cette formation lui permet d’acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour concevoir des programmes d’entraînement adaptés, évaluer les besoins individuels, prévenir les blessures et optimiser les performances des sportifs. Les coachs diplômés ont donc une base solide de connaissances qui leur permet de fournir un encadrement professionnel et sécuritaire.

Sécurité : Un coach sportif à Paris diplômé est formé pour assurer la sécurité des sportifs pendant les séances d’entraînement. Ils connaissent les bonnes pratiques en matière de technique d’exercice, de prévention des blessures et de secourisme. Ils sont en mesure de concevoir des programmes d’entraînement adaptés aux capacités et aux besoins individuels, ce qui réduit le risque de blessures et d’erreurs d’exécution.

Individualisation : Les coachs diplômés sont en mesure de prendre en compte les caractéristiques individuelles des sportifs, telles que leur niveau de condition physique, leurs objectifs, leurs antécédents médicaux, leurs contraintes personnelles, etc. Ils sont capables d’adapter les programmes d’entraînement en fonction de ces facteurs, ce qui permet d’obtenir des résultats plus efficaces et personnalisés.

Professionnalisme et crédibilité : Un coach sportif à Paris diplômé démontre un engagement envers sa profession et une volonté de se perfectionner. Ils ont suivi une formation reconnue, qui leur confère une certaine légitimité et crédibilité auprès des sportifs, des institutions sportives et des autres professionnels du domaine.

Suivi éthique : Les coachs sportifs diplômés adhèrent généralement à un code d’éthique professionnelle, qui les guide dans leurs interactions avec les sportifs, le respect de la confidentialité, l’intégrité et le respect des règles de la profession.

 

Mes diplômes:

  • DU Nutrition Végétarienne, La Sorbonne
  • Certifié en PNL (Programmation Neuro Linguistique) – Objectifs, Réussite et Motivation
  • Certifié en préparation mentale pour la performance professionnelle
  • CrossFit Level 1 Coach
  • Online Certification Training « Football Physical Preparation »
  • HBX Boxing Training (Personal Training Boxing)
  • Pilates Basic Certificate – Fitness Academy
  • BPJEPS AGFF – Mention « Cours collectifs »
  • BPJEPS AGFF – Mention « Force et forme »
Quelle est la confidentialité et l'éthique du coaching ?

Confidentialité :

  • En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à respecter la confidentialité de toutes les informations que vous partagez avec moi lors de nos séances de coaching. Vos détails personnels, vos problèmes et vos objectifs restent strictement confidentiels, sauf dans les cas où votre sécurité ou celle d’autrui est en danger.
  • Je ne divulgue pas vos informations confidentielles à des tiers sans votre consentement explicite, sauf si la loi l’exige.

Éthique :

  • En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à respecter un code de déontologie professionnel, qui guide ma pratique selon des principes éthiques élevés. Je veille à agir avec intégrité, compétence, respect et responsabilité envers vous en tant que client.
  • Mon objectif principal est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et à développer votre plein potentiel en tant qu’individu. Je m’assure que nos interactions restent professionnelles, équilibrées et axées sur votre bien-être.

En tant que coach sportif à Paris, je suis là pour vous soutenir dans votre parcours sportif et je suis conscient de l’importance de maintenir une relation de confiance et de respect mutuel. Vous pouvez avoir l’assurance que votre confidentialité est préservée et que j’agis dans le respect des principes éthiques du coaching sportif à Paris.

Est-ce que le coaching est fait pour moi ?

Le coaching sportif à Paris avec un coach sportif qualifié peut être adapté à vos besoins si vous recherchez :

  • Des résultats concrets : Si vous avez des objectifs spécifiques en matière de remise en forme, de performance sportive ou de santé, le coaching sportif à Paris peut vous aider à définir des objectifs clairs et à élaborer un plan d’action pour les atteindre.

  • Une expertise spécialisée : En faisant appel à un coach sportif à Paris, vous bénéficiez de l’expertise et des connaissances d’un professionnel qualifié dans le domaine du sport et de la remise en forme. Le coach peut vous guider dans l’amélioration de vos compétences techniques, l’optimisation de vos performances et la prévention des blessures.

  • Une approche personnalisée : Un coach sportif à Paris prend en compte vos besoins, vos préférences, votre condition physique actuelle et vos contraintes pour concevoir un programme d’entraînement sur mesure. Il adapte les exercices, les séances et les conseils en fonction de votre situation individuelle.

  • La surmonte des obstacles : Si vous rencontrez des obstacles ou des défis qui entravent votre progression, un coach sportif à Paris peut vous aider à les identifier et à développer des stratégies pour les surmonter. Le coach vous accompagne dans votre parcours et vous offre des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.

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